Chinese (Traditional)EnglishFrenchGermanHebrewItalianPortugueseRussianSpanish
Поиск по сайту

Способы создания нейронных связей и обучение мозга человека — как вы мыслите, так вам и будет


Способы создания нейронных связей и обучение мозга человекаАвтор: Бернов Сергей

Волшебные деревья разума

В нашем мозгу 100 млрд. нейронов – это больше, чем звезд в нашей галактике! Каждая клетка в свою очередь может дать 200 тыс. ответвлений.

Таким образом, мозг имеет огромные ресурсы, чтоб хранить воспоминания объемом примерно за 3 млн. лет. Учёные называют это «волшебными деревьями разума», потому что нервные клетки мозга похожи на ветвистые деревья.

Мысленные электрические импульсы между нейронами передаются через синапсы – зоны контакта между нейронами. Средний нейрон человеческого мозга имеет от 1000 до 10000 синапсов или контактов с соседними нейронами. Синапсы имеют небольшую щель, которую должен преодолеть импульс.

Когда мы учимся, мы меняем работу мозга, прокладывая новые пути для мысленных электрических импульсов. При этом электрический сигнал должен «перепрыгнуть» через щель синапса для образования новых связей между нервными клетками. Эту дорогу ему труднее всего пройти первый раз, но по мере обучения, когда сигнал преодолевает синапс снова и снова, связи становятся все «шире и прочнее», растет число синапсов и связей между нейронами. Образуются новые нейронные микросети, в которые и «встраиваются» новые знания: убеждения, привычки, модели поведения. И тогда мы, наконец, чему-то научились. Эту способность мозга называют нейропластичностью.

Именно число микросетей в мозгу, а не его объем или масса, имеют определяющее влияние на то, что мы называем интеллект.

Попутно хочу заметить, что в раннем детстве, когда проходит самый интенсивный период обучения, для ребенка крайне важна богатая и разнообразная развивающая среда.

Нейропластика – это одно из самых удивительных открытий последних лет. Раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются. Но в 1998 году группа американских ученых доказала, что нейрогенез происходит не только до 13-14 лет, но и всю нашу жизнь, и что у взрослых людей тоже могут появляться новые нервные клетки.

Они установили, что причиной уменьшения наших умственных способностей с возрастом является не отмирание нервных клеток, а истощение дендритов, — отростков нервных клеток, через которые проходят импульсы от нейрона к нейрону. Если дендриты постоянно не стимулировать, то они атрофируются, теряя способность к проводимости, словно мышцы без физической нагрузки.

Одни и те же ежедневные действия формируют шаблонное поведение — наши привычки, — при этом используются и укрепляются одни и те же нейронные связи. Так происходит встраивание нашего «автопилота», но при этом страдает гибкость нашего мышления.

Наш мозг нуждается в упражнениях. Необходимо каждый день менять рутинные и шаблонные действия на новые, непривычные вам, которые задействуют несколько органов чувств; выполнять обычные действия необычным способом, решать новые проекты, стараясь уходить от «автопилота» привычных схем. Привычка ослабляет способности мозга. Для продуктивной работы ему нужны новые впечатления, новые задачи, новая информация, – одним словом – перемены.

До 1998 года считалось, что рост дендритов происходит только в раннем возрасте, но исследования доказали, что и у взрослых людей нейроны способны выращивать дендриты для компенсации потерянных старых. Доказано, что нейронные сети способны меняться в течение всей жизни человека и наш мозг хранит в себе огромные ресурсы нейропластичности – способности менять свою структуру.

Известно, что наш мозг состоит из эмбриональной ткани, то есть той, из которой состоит эмбрион. Поэтому он всегда открыт для развития, обучения и для будущего.

Мозг способен простой мыслью, воображением, визуализацией изменять структуру и функцию серого вещества. Ученые убеждаются, что это может происходить даже без внешних воздействий. Мозг может меняться под властью тех мыслей, которыми он наполнен, ум в силах влиять на мозг. Наш мозг создан природой с расчетом на обучение и подобные изменения.

В Библии сказано: «Преобразуйтесь обновлением ума вашего».

Все вышесказанное подводит нас к пониманию того, что для реального достижения целей требуется фундаментальное изменение способа работы вашего мозга – преодоление генетической программы и прежнего воспитания со всеми многолетними убеждениями. Вы не просто должны лелеять мысли в своем воображении, которые присутствуют не дольше новогоднего «все, больше не пью», а переучивать свой мозг, создавая новые нейронные структуры. Нейрологи говорят: «Нейроны, которые вместе сходятся, вместе и водятся». Новые нейронные структуры вашего мозга будут создавать совершенно новые сети, «блок-схемы», приспособленные для решения новых задач.

«Ваша задача — перекинуть мост через пропасть между вами и желаемыми це­лями».

Эрл Найтингейл

Метафорически этот процесс можно иллюстрировать на следующем примере. Представьте, что ваш мозг с его ограничивающими убеждениями – это стакан с мутной водой. Если бы вы сразу выплеснули грязную воду, помыли стакан и набрали чистую – это был бы шок для всего организма. Но, подставив стакан по струю чистой воды, вы постепенно замените мутную.

Точно так же для обучения мозга новому образу мыслей нет нужды резко «стирать» старый. Необходимо постепенно «заливать» подсознание новыми позитивными убеждениями, привычками и качествами, которые в свою очередь будут генерировать эффективные решения, приводя вас к нужным результатам.

Для поддержания высокой работоспособности нашему мозгу, как и телу, необходима «физзарядка». Профессор нейробиологии Лоуренс Кац (США) разработал комплекс упражнений для мозга – нейробику, позволяющую нам иметь хорошую «ментальную» форму.

Упражнения нейробики обязательно используют все пять чувств человека — причем, необычным образом и в разных комбинациях. Это помогает создавать в мозгу новые нейронные связи. При этом наш мозг начинает вырабатывать нейротропин, вещество, способствующее росту новых нервных клеток и связей между ними. Ваша задача —каждый день менять привычные и шаблонные действия на новые, непривычные.

Цель упражнений нейробики — стимуляция мозга. Заниматься нейробикой просто — нужно сделать так, чтобы в процессе привычной деятельности по-новому были задействованы ваши органы чувств.

Например:

  • проснувшись утром, примите душ закрытыми глазами,
  • почистите зубы другой рукой,
  • постарайтесь одеться на ощупь,
  • отправьтесь на работу новым маршрутом,
  • сделайте привычные покупки в новом месте и еще много чего.

Это увлекательная и полезная игра.

Нейробика полезна абсолютно всем. Детям она поможет лучше концентрироваться и усваивать новые знания, а взрослым — поддерживать свой головной мозг в отличной форме и избежать ухудшения памяти.

Главный принцип нейробики — постоянно изменять простые шаблонные действия.

Давайте задание своему мозгу решать привычные задачи непривычным для него образом, и постепенно он отблагодарит вас прекрасной работоспособностью.

Итак, мы способны обучать свой мозг новому образу мышления. Начав менять свои шаблоны и убеждения, вы увидите, что меняясь изнутри, вы начнете менять все вокруг, словно порождая эффект расходящихся волн.

Помните: внешний Успех всегда есть производная от Успеха внутреннего.

Иисус учил: «Как вы мыслите, так вам и будет».

Так создается новая «Матрица» вашего мышления, которая ведет вас к Переменам.

9 комментариев на “Способы создания нейронных связей и обучение мозга человека — как вы мыслите, так вам и будет”

  • Анжелина:

    Здравия всем!
    Хорошая статья, много научного бреда… Возможно все правильно, а возможно и нет… Современный Человек — это кто? Ограниченное на 99,9% существо. Да, возможно, можно начать формировать новые нейронные связи… как? Знаний нет… Зубы почистить другой рукой?? С чего формировать новое мышление? С 27 декабря по нашей Славянской традиции начинается закладывание Нового Жизненного цикла на 12 месяцев, каждый день — месяц… Для тех, кто воодушевился написанным, Сама Природа в помощь…

  • Rodoswet:

    Здравия, Анжелина!
    Загадочно пишешь ) и так и так, как хочешь так и понимай…

    Есть хорошая книга на эту тему: Джо Диспенза — «Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания». Я её ещё не дочитал, но мне она уже понравилась. Тоже там автор пишет про нейронные связи. Вообщем интересно, лично мне.

  • Анжелина:

    Привет, РодоСвет — вещий Олег!
    Утраченные возможности очень привлекательны, но здесь и подвох. Развить в себе Сверхспособности — дело простое, это умышленно раздувают трудности всякие, но… Ты не сможешь жить своей обычной жизнью, среди знакомых и близких Тебе людей, к примеру… многие готовы к такому? Представь, Ты приходишь на свое обычное трудовое место и… кругом СМРАД самый настоящий… Я никого не хочу оскорблять, но все чувства и эмоции имеют свой запах, а низкие так просто смердят… Каково? Это один из многих примеров… Посмотри на направление науки, все-то ей надо ОБЪЯСНИТЬ: это притяжение, это энерция, это заряд… точно также люди — говорят о Красоте, развитии Духа, а сами превращаются в обезьян, но и этому находят Объяснение «жизнь такая»… Подобное притягивает подобное! Постоянная гонка за сенсацией… вот если изменить нейронные связи… и что? Не знаю, что в книге, о которой пишешь, но могу сказать как есть: меняется Тело — меняется Мозг; меняется Мозг — меняется Тело. Старо как Мир!

  • Rodoswet:

    Алексей С тут как-то на днях писал и спрашивал — почему физика, математика, химия и т.д. пустые науки. Да, пустые, потому-что они не несут Целостности. Раздробили их в своё Время и теперь пичкают их нам мужи учёные…
    Вот вот.. я этот СМРАД стал чувствовать. Отказался от всех увеселительных программ, т.к. не могу находиться в коллективе где пьянки, гулянки, Деды Морозы и Снегурочки. Смотрю давно на всё это со стороны, и участвовать в этих шаблонных праздниках вообще желания нет, наоборот внутри появляется полное умиротворение и радость — хорошие такие ощущения!
    На счёт нейронных связей — тема хорошая, главное понять что почём и для чего тебе это надо и как это надо делать. Ко мне на эту тему много информации пришло за последние месяца, информация сама приходит, я целенаправленно не ищу.

    Все живут обычной жизнью. Новый Год типа настанет и начнётся Новая Жизнь )) ага… начнётся… с чего она начнётся та. Правильно, не многие готовы изменить свою Жизнь, таковых очень мало.

  • Анжелина:

    Помимо целостности «науки» не несут никакой пользы людям. О каком ОБРАЗовании можно говорить, если Человек понятия не имеет, что идет полномасштабное истребление людского Рода, что подвязка на деньги — это процесс расчеловечивания, что неспособность решать собственные задачи (проблемы) — это показатель шизофрении, а надежда и упование на «авторитет» — это …, что выборы — это магический акт передачи Воли и прав на управление собой…, что 40% бюджета — это расходы населения, включая все твои расходы… (сомневаюсь, что кто-то об этом вообще догадывается!), что Человек дает право Банку печатать деньги, кредитных денег НЕ существует… Тогда чему учат людей, детей? Иллюзиям, однажды попавши в их плен, Человек перестает быть Человеком, он начинает существовать в мире иллюзий и просто ВЫживает физически, происходит расслоение тонких тел… Отсюда искаженное мировоззрение, когда Явления вокруг Сами по Себе, а человек сам по себе, поскольку влиять на что-то он просто НЕ способен…

  • Rodoswet:

    К сожалению, Да… основная масса людей вообще не понимают, что сейчас происходит, а те которые хоть маленько начинают пробуждаться, не могут собрать всё во едино, увидеть всю картину происходящего, уже не говорю о мироустройстве в целом. Для этого нужна сила Воли, а её ни у кого нет. Люди теряют свою энергию, раскидывая своё Внимание на все штучки-дрючки, показуху «успешности» в своей жизни и нет сил и времени чтоб побыть в тишине и услышать голос своего Сердца. Увы.. да.. это так!
    Сейчас общество стало разделяться — кто выбирает шмутки и материальные вещи которые ставят в приоритет, а другие в другую сторону, к примеру — Родовые поместья. И это разделение уже отчётливое!

  • Анжелина:

    Есть Те, кто непосредственно живет в социуме и незримо влияет на процессы, именно БлагоДаря им вообще началось Пробуждение людей… Время сейчас БлагоВолит Живому Человеку, поэтому многое возможно! Ты же к примеру встал в свое время на путь саморазвития?! 

  • Rodoswet:

    Сколько себя помню, всегда было интересно смотреть на звёзды и задаваться вопросом о мироустройстве, о жизни, кто мы и т.д. Делал подборки о непознанном, НЛО, предсказаниях и пр., когда другие дети коллекционировали марки ). Процесс этот идёт с рождения, особо больших потрясений не было в жизни, чтоб привело к тому, чтоб резко начать путь саморазвития, как бывает у многих людей. Мне всё нужно проверить на своём опыте, чтоб сказать, да это так, на самом деле, проверено лично, без сомнений.

  • Артемий:

    Ну вы тут расфилосовствовались)) у вас самих то двоих все норм? Всего добились чего хотели? Других хватит обсуждать (ещё и так пафосно)… любая позитивная информация для мозга идёт ему на пользу (если ты сам воспринимаешь ее как позитивную и сам веришь что она идёт тебе только на пользу), так что берите для себя то что легло на душу, а остальное в пекло.

Оставить комментарий

 необходимо принять правила конфиденциальности
» Подписаться на комментарии к этой статье по RSS
Мы в соц. сетях

Нажимая на кнопку «Подписаться», я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю Политику Конфиденциальности