Поиск по сайту
Предрассвет
Предрассвет

Эмоции — как энергия. Приятие собственной энергии


Эмоции - как энергия«Да» эмоциям означает приятие собственной энергии

Мы знаем, что некоторые эмоции являются социально неприемлемыми — что они «плохие». Поэтому мы стараемся подавлять их в случае возникновения.

Помните, что эмоции представляют собой просто изменения энергии, определенным образом выражающей себя в вашем теле. Если вы отрицаете какие-то свои эмоции, значит, вы отрицаете часть себя самого; а постоянное подавление своей энергии в конечном итоге приводит к отупению и смерти. Отсутствию всякой жизни. Потому что если вы подавляете эмоции, то подавляете их все, иначе вас будет постоянно преследовать страх, что сдерживаемые переживания вырвутся наружу, — и вы взорветесь.

Если вы не страшитесь своего гнева, зная о том, что это просто энергия, если не боитесь своего страха или грусти, зная, что и это лишь энергия, и понимаете, что энергия всегда нейтральна, она не бывает плохой или хорошей, это дает вам ощущение неограниченной свободы.

Я не имею в виду, что вы способны избавиться от появления таких эмоций в будущем — это невозможно. Дело в другом: просто вы знаете, что способны управлять эмоциями, наблюдая за ними с осознанием и не пытаясь подавить их проявление.

Наблюдение за вихрем охватывающих вас чувств подобно нахождению в центре шторма: а в центре шторма царит покой. Не имеет значения, насколько сильны энергии, бушующие вокруг, они не могут потревожить ваше внутреннее умиротворение. Это чувство подобно тому, что нисходит на нас во время медитации.

Медитация отстраняет вас от вашего разума, где бушуют все эмоциональные страсти, происходят трагедии и царят рациональные обоснования. Она открывает перед вами центр вашей сущности, откуда вы можете спокойно наблюдать, понимая, что эмоция — это лишь энергия, не отождествляя себя с нею и не принимая участия в разворачивающейся драме. Как если бы все происходило с кем-то другим.

Когда вы овладеете искусством наблюдения за своими эмоциями, признавая их существование и ощущая их физически как энергию, наполняющую тело (вместо того чтобы блуждать в лабиринтах историй, созданных разумом), тогда перед вами, наконец, откроется возможность получать истинное наслаждение от своих чувств.

Вы обнаружите, что на самом деле творческое использование всех этих энергий способно улучшить качество вашей жизни.

Например, я использую энергию гнева для того, чтобы наводить порядок во всех своих кладовых — неприятное занятие, которое я стараюсь откладывать на потом. Или для того, чтобы очистить свой сад от сорняков. Это не означает, что я превращаю эти занятия в выражение своего гнева — я не вымещаю злость на предметах, с которыми работаю, я просто расходую таким образом жизненную энергию, вскипающую во мне в виде гнева, и направляю ее в мирное русло. Это оказывает заметное очищающее и освежающее воздействие.

Я могу использовать энергию грусти, чтобы замедлить свой жизненный ритм и коснуться глубин своей сущности. Достигнув этих глубин, я медитирую, пишу картины или сочиняю стихи.

Итак, подведем итог. Эмоции — это физические ощущения в организме, запускаемые мыслями, которые возникают в результате истолкования нашим разумом различных ситуаций. Эмоции являются результатом деятельности разума, не сердца.

Когда интерпретация действительности вызывает у разума тревогу за безопасность нашего эго, тело реагирует на это, активизируя «механизм борьбы или бегства» и запуская физические реакции, которые мы ощущаем как эмоции.

продолжение - "Энергии гнева - проработка нежеланной эмоции".

по материалам из книги Анандо - "Да! Полюби свою жизнь - практическое руководство".

Один комментарий на “Эмоции — как энергия. Приятие собственной энергии”

  • Нечаева Галина:

    БЛАГОДАРЮ! Я СОТВОРЯЮ СВОИМИ МЫСЛЯМИ ЖИЗНЬ И ПОЛНОСТЬЮ БЕРУ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ, ИЗЛУЧАЯ СЕРДЦЕМ И РАЗУМОМ СВЕТ!

Оставить комментарий

» Подписаться на комментарии к этой статье по RSS
Мы в соц. сетях
Лучшие видеопритчи
Место для рекламы
Юлиана - Целитель