Поиск по сайту
Предрассвет
Предрассвет
Предрассвет

Равновесие в жизни — снижение стресса — жить, а не ускорять бег


Жить, а не ускорять бег.Установление равновесия между вашим желанием получать от жизни удовольствие и необходимостью добиваться успеха.

Ключевым фактором приведения в равновесии вашего желания быть в мире с самим собой и необходимости добиться чего-либо в жизни, исполнить задуманное и одновременно заработать себе на жизнь является осознание того, что такого понятия как стресс, не существует; существуют лишь люди которым приходят в голову стрессовые мысли. Это действительно настолько просто. Если вы меняете свое восприятие мира, мир, воспринимаемый вами, меняется.

Стресс — это внутренняя проблема. Вы не можете избавиться от него, ибо напряжение — не физический предмет или объект. Не существует вещи на которую бы вы могли указать и сказать: Вот он — стресс! В таком виде его просто не существует. Несмотря на это, миллионы людей проходят лечение от таких симптомов стресса, как усталость, повышенное сердцебиение, расстройство пищеварения, диарея, запор, нервное возбуждение, переедание, сыпь, привычка грызть ногти, потеря аппетита, бессонница, беспокойство, раздражительность, чувство тревоги, подавленность, ухудшение памяти, неспособность к сосредоточению, язва, одержимо-зависимое поведение, и т.д., и т.п. Если мы продолжим этот список, он грозит стать бесконечным. И все это вызвано чем-то, не существующим в физическом мире.

Состояние дисбаланса, проявляющееся в виде стресса, выражается в том, что вы пополняете ряды миллионов, нуждающихся в лечении вышеперечисленных симптомов. Это значит, что вы часто испытываете раздражение, потому что никогда не наслаждаетесь тем образом жизни, ради которого так тяжело работаете. Вас не покидает ощущение, что вы проводите жизнь за выполнением нескончаемого однообразного труда. Напряжение, вызванное работой и соперничеством, может всячески вознаграждаться, однако сопровождается неотвязным ощущением того, что вы движетесь в никуда.

Если вам знакомо такое состояние, значит, вы уже получили сигнал приступить к пересмотру своих взглядов на жизнь и работу и начать постепенно избавляться от симптомов стресса, обретая,  таким образом, большее равновесие. Чтобы добиться равновесия, не обязательно менять поведение. Конечно, вы можете бороться со стрессом при по мощи медитации, физических упражнений, прогулок по берегу моря или всего того, что помогает вашем случае. Но если вы продолжите выстраивать свою жизнь в соответствии со стремлением достичь большего, обмануть, победить во что бы то ни стало все более и более ускоряя темп, потому что считаете, что таким образом вы не стоите на месте, — вы притягиваете энергетический эквивалент подобного рода взглядов, даже если занимаетесь йогой каждый день стоите на голове, читая мантры! 

Снижение стресса предполагает переупорядочение 

Вы становитесь тем, о чем вы думаете на протяжении дня. Чтобы измерить груз ваших мыслей, взгляните на них с точки зрения вибрации и энергии. Предположим, вы испытываете сильное желание избавиться от симптомов стресса. Присвоим этой мысли значение 10 по шкале от 1 до 10, где 1 — представляющая низший уровень энергии мысль, соответствующая нервному расстройству 10 — мысль, соответствующая просветленному, полному внутреннего покоя владению собой.

Затем вам следует определить мысли, поддерживающие вас в стремлении избавиться от симптомов стресса. Такие мысли, как: «я подавлен»; «у меня ни на что нет времени»; «столько людей столько всего хотят от меня, что у меня нет времени даже подумать»; «у меня столько дел, что мне с ними не справиться» и «на меня давит необходимость зарабатывать деньги, чтобы оплачивать счета», не несут в себе ни равновесия, ни покоя. Подобного рода мысли — энергия сопротивления, противостоящая вашему желанию быть в мире с самим собой. Наше желание может соответствовать отметке 10, в то время как ваша умственная энергия в этой ситуации будет соответствовать значительно более низкому диапазону, например 2 или 3.

Вы не вернете себе равновесие, просто изменив свое поведение. Вы продолжаете притягивать симптомы стресса, отвечая «нет» на просьбы людей, однако испуская вибрации с частотой, находящей отражение в мыслях: «я должен был сделать то, о чем они меня просили» или «возможно, я смогу удовлетворить их просьбы позднее». Возможно, вы привели в порядок свое перегруженное расписание, но вы продолжаете излучать мысли, полные страха и неудовлетворенности, которые, согласно закону притяжения, принесут вам неудовлетворенность и страх. 

Если чашу весов перевешивают мысли, выражающие стресс, действие закона притяжения приведет к соответствующим результатам. Помните: Вы становитесь тем, о чем вы думаете! Угадайте, что происходит, если объектами ваших мыслей становятся неудовлетворенность, гнев или страх? Именно это притягивает закон притяжения! Даже если чаши весов хорошо сбалансированы и, планируя день, вы оставляете время для занятия различными видами деятельности, способствующими снижению стресса, но если при этом вы не сумеете добиться, чтобы ваши мысли соответствовали тому успеху, который вы вполне способны привлечь, преобладающие мысли перевесят и уведут вас в сторону от жизни в равновесии. И тогда вы не сможете последовать сущности совета Ганди жить, а не «ускорять бег».

Прежде всего, вам необходимо научиться приводить в согласие желания и мысли, или вибрационную энергию, которую вы избираете, чтобы притягивать к себе желаемое.

по материалам из книги: Уэйн Дайер - "Быть в равновесии. 9 принципов создания позитивных привычек".

//rodoswet.ru/ - главная страница сайта "РОДоСВЕТ".

Оставить комментарий

» Подписаться на комментарии к этой статье по RSS
Мы в соц. сетях
Узоры Жизни
Юлиана - Целитель
Место для рекламы
Партнёры сайта: