Поиск по сайту
Предрассвет
Предрассвет

Мое Намерение: Жить спокойной жизнью, в которой нет места стрессу


Мое Намерение: Жить спокойной жизнью, в которой нет места стрессу.Реализация намерения жить спокойной и свободной от стресса жизнью — это способ проявления вашего величайшего предназначения. Мне кажется, что, создавая нас, наш Источник имел замысел, чтобы мы жили на Земле счастливо и радостно. Когда вы пребываете в состоянии радости и счастья, вы исполняете намерение Источника. Ваше естественное состояние — из которого вы были созданы — это чувство благополучия. Данная глава как раз и посвящена тому, чтобы помочь вам вернуться в это естественное для вас состояние.

Тревога — признак духовной нестабильности.

Томас Мертон 

Пока мы искренне убеждены в ограниченности своих возможностей и наполняемся тревогой и несчастьем, мы теряем веру. Тот, кто истинно верит в Бога, не имеет права тревожиться ни о чем.

Парамаханса Йогананда 

Мы созданы из Источника, где царит мир, согласие и радость. Когда вы испытываете подобные эмоции, вы живете в мире со всем окружающим. Именно таким был замысел при вашем творении, и на это должны быть нацелены все ваши мысли, чувства и поступки. Пребывая в состоянии радости, вы ощущаете удовлетворенность и воодушевление во всех сферах своей жизни. Короче говоря, избавление от тревоги и стресса — это путь к воссоединению с полем намерения. В те моменты вашей жизни, когда вы счастливы и позволяете себе жить полнокровной и исполненной предназначения жизнью, вы полностью гармонируете со всетворящим универсальным разумом намерения.

Жизнь, исполненная тревог и стресса, уныния и отчаяния, противоестественна. Мысли, ведущие к повышению кровяного давления, нервозности, хроническому чувству дискомфорта, бессоннице, частым проявлениям гнева и раздражительности, нарушают ваше естественное состояние. Хотите — верьте, хотите — нет, но вы обладаете способностью своей волей избавить свою жизнь от стресса и наполнить ее спокойствием. Вы обладаете силой притяжения, с помощью которой можете привлекать в свою жизнь радость или разочарование, душевный покой или тревогу. Когда вы находитесь в гармонии с семью ликами намерения, вы обретаете доступ к Источнику и возможность получать от него все, что вам необходимо для реализации намерения жить спокойной жизнью без стресса.

Если чувство благополучия естественно для нас, почему же так часто мы испытываем стресс? Ответ на этот вопрос даст вам в руки ключ, открывающий дверь к спокойной жизни. 

Путь наименьшего сопротивления

Вы живете во Вселенной, имеющей бесконечный потенциал для радости, присущий процессу творения. Ваш Источник, который мы называем универсальным разумом намерения, любит вас настолько сильно, что вы себе и представить не можете. Когда вы так же сильно любите самого себя, вы гармонируете с полем намерения и становитесь на путь наименьшего сопротивления. Пока в вас остается хотя бы крупица этого, сохраняется и сопротивление, поэтому я призываю вас пойти тем путем, где оно минимально.

Сила сопротивления предопределяется характером ваших мыслей. Мысли, порождающие негативные чувства, являются источником сопротивления. Любая мысль, возводящая барьер между вашими желаниями и вашей способностью их исполнить, является сопротивлением. Вы намереваетесь жить спокойной жизнью, избавленной от стресса и беспокойства. Вы знаете, что стресс сам по себе в физическом мире не существует, что он рождается только в сознании человека. Стрессовые мысли являются одной из форм сопротивления. Эти несущие стресс и сопротивление мысли не должны быть вашей привычной реакцией на происходящие события. Применяя подход минимального сопротивления, вы можете сделать его своим естественным способом реагирования и постепенно стать спокойным человеком, не знающим стрессов и избавленным от недугов, возникающих в организме под воздействием стресса. Стрессовые мысли сами по себе оказывают сопротивление вашей связи с силой намерения.

Мы живем в мире, который в буквальном смысле слова рекламирует и пропагандирует причины для беспокойства. Вас приучили к тому, что радоваться жизни в мире, где столько страданий, аморально. Вас убеждали, что нельзя жить беззаботно в условиях экономического кризиса, войны, перед лицом неопределенности, смерти или глобальных катастроф. Поскольку подобные условия существовали и будут существовать всегда, вы верите, что не вправе радоваться, и все же можете при этом оставаться хорошим человеком. Но возможно, вам не приходит в голову, что во Вселенной, которая строится на энергии и законе притяжения, мысли, порождающие негативные чувства, рождаются в том же самом энергетическом Источнике, который притягивает подобное к подобному. И в вашу жизнь стекается еще больше негативных чувств и мыслей.

Вот несколько примеров мыслей, создающих сопротивление, которые затем преобразуются в мысли, соответствующие пути наименьшего сопротивления:

Я тревожусь по поводу экономической ситуации; я уже столько денег потерял.

Я живу в изобильной Вселенной; я предпочитаю думать о том, что у меня есть, и чувствую себя прекрасно. Вселенная меня всем обеспечит.

У меня столько забот, что я ничего не успеваю.

Я спокойно живу настоящим. Я думаю только о том, что делаю в данный момент. У меня миролюбивые мысли.

У меня нет никакой перспективы на этой работе.

Я предпочитаю ценить то, чем занимаюсь сейчас, и буду привлекать к себе еще лучшие возможности.

Меня очень беспокоит мое здоровье. Я боюсь, что в старости стану больным и зависимым.

Я здоров, и так же здоровы мои мысли. Я живу во Вселенной, которая наделила меня хорошим здоровьем, и отказываюсь жить в ожидании болезней.

Я тревожусь и боюсь за членов своей семьи.

Я выбираю мысли, от которых мое самочувствие улучшается, и это поможет мне поддержать своих родных, если они окажутся в беде.

Я не вправе радоваться, когда столь многие люди страдают.

У каждого человека свои переживания, и они не обязаны быть идентичными. Если я буду чувствовать себя хорошо, то помогу избавить мир от части страданий.

Я не могу быть счастлива, когда дорогой мне человек полюбил другую и бросил меня.

Негативные эмоции не исправят ситуацию. Я верю, что любовь вернется в мою жизнь, я буду жить в гармонии с любящим Источником. Я намерена фокусировать внимание на том, что я имею, а не на том, чего мне не хватает.

Все стрессовые мысли представляют собой форму сопротивления, от которого вы хотите избавиться. Измените эти мысли, следя за своими чувствами и отдавая предпочтение радости перед тревогой, и вы получите доступ к силе намерения.

Реализация намерения

Ниже предлагается моя десятиступенчатая программа избавления от стресса.

Этап 1. Помните, что вашим естественным состоянием является радость. Вы — плод радости и любви, и для вас вполне естественно переживать эти чувства. Вы привыкли верить, что плохое самочувствие, тревога, даже депрессия являются для вас естественным состоянием, особенно когда вас окружают люди и события с низкой энергетикой. Как можно чаще напоминайте себе: «Я прибыл сюда из мира покоя и радости. Я должен оставаться в гармонии со своим Источником, чтобы исполнить свои мечты и желания. Я предпочитаю оставаться в своем естественном состоянии. Каждый раз, когда я тревожусь, нахожусь под воздействием стресса, депрессии или страха, я выхожу из своего естественного состояния».

Этап 2. Стресс вызывается вашими мыслями, а не внешними обстоятельствами. Стрессовые реакции в вашем организме активизируются вашими мыслями. Негативные мысли создают сопротивление радости, счастью и изобилию — всему тому, чего вы хотите достичь в своей жизни. Подобные мысли настраивают вас на сопротивление покою и избавлению от стресса, тем самым препятствуя исполнению ваших желаний.

Этап 3. Вы в любой момент можете изменить свои мысли и избавиться от беспокойства на несколько мгновений, часов или даже дней. Приняв сознательное решение отвлечься от забот, вы запускаете процесс избавления от стресса, одновременно воссоединяясь с полем всетворящего намерения. Нельзя испытывать стресс и одновременно поддерживать связь с Источником — это два взаимоисключающих понятия. Источник не занимается творением в состоянии тревоги, и антидепрессанты ему не нужны. Отказываясь избавиться от стрессовых мыслей, вы лишаете себя способности исполнять свои желания.

Этап 4. Следите за своими мыслями и эмоциями.

Задайте себе главный вопрос: «Сейчас я чувствую себя хорошо?» Если ответ отрицательный, тогда повторите пять волшебных слов: «Я хочу чувствовать себя хорошо», а потом добавьте: «Я намерен чувствовать себя хорошо».

Наблюдайте за своими чувствами и отмечайте, насколько сильны ваши мысли, вызывающие стресс и тревогу. Это позволит вам следить за тем, не свернули ли вы с пути наименьшего сопротивления.

Этап 5. Сознательно выберите мысль, вызывающую у вас позитивные чувства. В этом вопросе руководствуйтесь своими эмоциями, а не чувствами окружающих вас людей. Спросите себя: «От этой новой мысли мне становится легче? Нет? Тогда как насчет этой мысли? Тоже нет? Попробуем другую». В конце концов вы найдете такую мысль, которая вызывает у вас позитивные чувства, хотя бы на время. Это может быть мысль о красивом закате, о любимом человеке или о каком-то приятном событии. Важно только, чтобы от нее вы чувствовали душевное тепло.

В момент беспокойства или стресса переключайтесь на выбранную вами мысль, которая вызывает у вас приятные чувства. Думайте и ощущайте ее всем телом. Эта новая мысль является мыслью любви, красоты, отзывчивости к счастью; иными словами, она идеально согласуется с теми семью ликами намерения, о которых я твержу вам на протяжении всей книги.

Этап 6. Почаще наблюдайте за малышами и учитесь у них жизнерадостности. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы страдать, тревожиться, бояться, испытывать стресс или депрессию. Вы пришли из мира радости. Посмотрите на маленьких детей. Они ничего не делают для того, чтобы быть счастливыми. Они не работают, они пачкают штанишки, и у них нет других целей, кроме как расти и исследовать этот удивительный мир. Они любят всех, они способны всерьез увлечься пустой пластиковой бутылкой, они постоянно пребывают в состоянии любви — однако при этом у них нет зубов, волос, они маленькие и толстенькие. Почему же они такие жизнерадостные и так всем нравятся? Дело в том, что они находятся в полной гармонии с Источником, который создал их, и не сопротивляются радости. Уподобьтесь ребенку, которым вы когда-то были, — и будьте таким же жизнерадостным. Вам не нужен повод, чтобы быть счастливым, — достаточно одного вашего желания.

Этап 7. Не забывайте о «правиле номер шесть».

Игнорируйте требования эго, которые держат вас на расстоянии от намерения. Когда перед вами стоит выбор — быть правым или быть добрым, выбирайте доброту и не потакайте требованиям эго. Вы пришли из доброты, и, отдавая предпочтение доброте перед правотой, вы исключаете вероятность стресса. Когда кто-то раздражает вас, просто скажите себе: «Правило номер шесть», и ваше маленькое суетливое эго, которое хочет всегда быть самым первым, самым быстрым, самым-самым-самым, не вызовет в вас ничего, кроме смеха.

Этап 8. Примите руководство со стороны Источника намерения. Вы пришли в этот мир, чтобы узнать Отца, стать таким, как Он. Руководство со стороны поля намерения вы можете получать, лишь став таким же, как оно. Стресс, тревога и депрессия лишают вас помощи со стороны той силы, которая создала вас. Если она способна создавать миры из ничего и вас создала из ничего, думаю, избавление от стресса представляется на этом фоне не такой уже сложной задачей. Я уверен, Бог желает вам, чтобы вы не просто познали радость, но сами стали ею.

Этап 9. Молчите и медитируйте. Ничто так хорошо не снимает стресс, депрессию, тревогу и всевозможные низкоэнергетические эмоции, как тишина и медитация.

С помощью медитации вы устанавливаете сознательный контакт со своим Источником и очищаете связующее звено с намерением. Каждый день находите время для безмолвного самосозерцания и сделайте медитацию неотъемлемым элементом вашего ритуала избавления от стресса.

Этап 10. Будьте признательны. Продолжайте высоко ценить все, что имеете, все, чем являетесь, и все, что видите вокруг себя. Благодарность является десятым этапом каждой десятиступенчатой программы проявления ваших намерений, потому что это самый верный способ остановить непрерывный внутренний монолог, который уводит вас от радости и совершенства Источника. Нельзя одновременно находиться под воздействием стресса и испытывать чувство благодарности.

***

Я завершу эту главу, посвященную намерению вести спокойную жизнь, стихотворением знаменитого бенгальского поэта из Калькутты и одного из моих любимых духовных наставников Рабиндраната Тагора:

Я спал, и мне снилось, что жизнь — это радость. Я проснулся и увидел, что жизнь — это служение. И я соединил служение с радостью.

В вашем внутреннем мире все может быть радостным. Спите, и пусть вам снится радость, помните главное: вам хорошо не потому, что мир устроен правильно, но ваш мир правильный, потому что вам хорошо.

по материалам из книги: Уэйн У.Дайер - "Сила Намерения"

9 комментариев на “Мое Намерение: Жить спокойной жизнью, в которой нет места стрессу”

  • Елена:

    Не согласна с тем, что надо закрыть глаза на проблемы других людей, не беспокоиться и не переживать о них, по-просту наплевать на всех и при этом быть счастливым? Это ли не есть махровый Эгоизм? Куда ведет этот путь??? К очерствлению сердец и душ человеческих? Не так ли? ))

    И заботы и тревоги и нужды всякого человека должны и обязаны волновать окружающих и побуждать каждого из нас помогать друг другу в разные времена, при этом подтверждая веру в надежду и любовь. Помощь от Бога приходит к страждующим только одним способом- в лице именно того самого человека, который услышал, увидел беду иного человека, нуждающегося в поддержке и сподобился оказать помощь в любом ее виде. Не с небес протягивается рука помощи, а именно тем человеком, который в данный момент оказался рядом и который не стоит перед выбором. Он просто помогает по велению души, и это правильно.

    Но в этой статье предлагается настроить себя на спокойствие, умиротворние, по-просту безразличие и счастливо жить, при этом наблюдая как кто-то страдает. Осознавать что кому-то можно помочь и не делать этого? Бред какой-то, не понимаю такую идеологию.

  • Елена:

    А что касается темы замысла от Источника, то мне думается что обретение духовной гармонии и всеобщего благополучия людей лежит только через единственный путь — открыть глаза и уши для прозрения, повернуться друг к другу для взаимопонимания, проникнуться чужой болью для взаимопомощи. Бояться стрессов не надо. Они имеют свое положительное действие, заставляя наше сознание искать новые решения проблем.

    Сейчас на память пришли замечательные фразы великого Булата Окуджавы: Возьмемся за руки друзья, чтоб не пропасть по-одиночке.

  • Татьяна:

    Мудрые советы. Благодарю. Действительно, в состоянии гармонии можно сделать много хороших дел.

  • Rodoswet:

    Елена, с Вашими словами согласен, всё верно, также бы написал, но только не к этой статье. Прочитал ещё раз её специально, чтоб найти где автор акцентирует на то что написали и не нашёл. Статья об другом написано.
    с уважением,

  • Rodoswet:

    и не только… Жить без стрессов и в гармонии в наше время, это высший пилотаж 🙂

  • Екатерина:

    Верно, уметь сохранять спокойствие духа в любых жизненных ситуациях, помогать другим добрыми словами, заботой и улыбкой. Ведь недаром на войне сестры милосердия очень поддерживали раненных. Мне особо понравились этапы 6, 7 и 10.

  • Галина:

    Я тоже не понимаю, как можно жить счастливо и радоваться, если рядом, например, погибает твой близкий человек. Медленно, но верно идет на дно. А я должна не замечать этого и избегать стресса? А еще я не понимаю, как можно жить здесь и сейчас, если в прошлом наша жизнь со своими хорошими и плохими моментами. Нужно забыть детство, юность, родителей, близких? И о будущем не нужно думать, строить планы, мечтать? Какой смысл в такой жизни?

  • Rodoswet:

    Галина, дело в том, что человек создаёт свою жизнь своими мыслями в настоящем времени в «Здесь и Сейчас». Как он думает, так и будет жить. Поэтому будущее зависит от настоящего момента, от чувств, эмоций, мыслей. Ну а прошлое уже прошло, и смысл жить в прошлом, ковыряться в в своих воспоминаниях и даже жить прошлым, не замечая и не ценя что есть в данный момент. Смысл научиться ценить то, что есть. И никто не говорит, чтоб Вы забыли своё прошлое. Прошлое — это опыт, который очень важен для развития человека. Только зацикливаться на этом не надо. Вспомнил, улыбнулся и живёшь дальше осознавая что есть вокруг тебя. А ведь очень много людей живут прошлым….

  • Валентин:

    Галина, Дайер предлагает вам избавится от стресса, а не от сопереживания. Стресс это реакция тела, которая введет вас в ступор и вы уже никому помогать не сможете, а надо будет помогать вам. «Здесь и сейчас» — частный случай настроя внимания, для лекции, например. На все случаи жизни это не подходит. У нас есть кладовая эмоциональных состояний прошлого, которая всегда в нашем распоряжении и это действительно клад. Мы часто стараемся вызвать вновь определенное радостное переживание и это помогает нам в данный момент. Плохие эмоции вызовутся сами, но и с ними есть способы справиться, а не прятаться от них в «сейчас».

Оставить комментарий

» Подписаться на комментарии к этой статье по RSS
Мы в соц. сетях
Узоры Жизни
Юлиана - Целитель
Место для рекламы
Партнёры сайта: