Поиск по сайту
Предрассвет
Предрассвет

Как избавиться от страха. Прохождение через страх. Упражнение


Как избавиться от страха. Прохождение через страх. Упражнение.Избавьтесь от страхов, и вы устраните серьезную помеху на пути к цели 

Сравните две ситуации: первая – вы начали заниматься бизнесом, так как боитесь лишиться средств к существованию, и из-за этого ищете новые источники дохода; вторая – вы начали заниматься бизнесом, потому что вам это нравится, вы любите выбранное вами дело, получаете удовольствие от него.

Как вы думаете, где стоит ждать успеха, а где – нет? Конечно, настоящий успех возможен лишь во втором случае, когда намерение продиктовано любовью, а не страхом.

Если в основе любовь – в действие включаются созидательные силы, которые сами ведут вас к успеху.

Если в основе страх – его разрушительные вибрации будут сопутствовать вам на протяжении всех ваших действий по достижению цели, разрушая и вас, и все то, что вы делаете. 

Но бывает и другая ситуация: мы чего-то искренне хотим, и наше желание продиктовано безусловной любовью, в его основе лежит чистое намерение – и вдруг в процессе достижения этой цели, или когда мы уже на пороге, нас настигает страх.

Страх, который мгновенно перечеркивает чистоту намерения и делает желание недостижимым!

Например, вы хотите заняться любимым делом, но боитесь, что лишитесь средств к существованию, хотите переехать в другое место, но боитесь, что там не будет привычных для вас удобств, и т. д. 

Страх всегда делает желание недостижимым, или, по крайней мере, сильно препятствует достижению желаемого.

Страх отбирает у нас силы, необходимые для осуществления желания – а самое главное, страх отбирает силы у нашего намерения.

Вот почему надо освобождать свои намерения от малейших страхов. 

Следующее упражнение покажет вам, как можно это сделать. 

Упражнение. Пройдите сквозь страх 

Останьтесь наедине с собой, расслабьтесь, успокойтесь, войдите в состояние умиротворения. Осознайте, что сейчас вы находитесь в безопасности, вам нечего бояться. Подумайте о том, чего вы боитесь. Затем представьте: то, чего вы боитесь, случилось наяву.

Позвольте себе ощутить обычные для вас симптомы страха: сердцебиение, напряжение, дрожь в коленках, и т. д. Признайтесь себе, что вы боитесь, что эта ситуация вызывает у вас страх. Не прячьтесь от страха и не пытайтесь подавлять его симптомы, проживите, прочувствуйте их.

Затем скажите себе:

«Я выйду из этой ситуации живым и невредимым. Со мной ничего не может случиться. Я не останусь здесь. Я пройду сквозь этот страх и выйду на свободу. Я не останусь здесь. Я выберусь отсюда. Я выйду отсюда безо всякого вреда для себя. Опасности нет. Я прохожу сквозь эту ситуацию – и выхожу из нее».

Представьте, как вы с успехом выходите из опасной ситуации (например, получаете деньги, если боялись банкротства, обретаете крылья, если боялись упасть, и т. д. – варианты выхода могут быть как реальные, так и фантастические). Почувствуйте свободу и радость от того, что вы победили страх, вы вышли из него, он ничего не смог вам сделать.

(Когда вы научитесь проживать подобные ситуации в своем воображении – вы сможете применять данный прием и в реальной жизни, если у вас снова возникнет этот страх: сразу же напоминайте себе, что вы можете пройти через эту ситуацию без вреда для себя, что вы не останетесь в ней и страх не победит вас, вы выйдете из него и будете свободны).

Когда вы прошли сквозь страх, представьте, что за вашей спиной – золотой ангел с белоснежными крыльями. Он похож на вас, но только больше и выше вашего человеческого тела. Это и есть вы в вашем Божественном проявлении. Вы чувствуете тепло и любовь, которые он направляет вам. Вы чувствуете себя защищенным, вам хорошо и комфортно.

Представьте, что рядом с вами другие ангелы – это ваша Божественная семья. Вы вместе с ними окружены бело-золотым сиянием. Вы в пространстве защиты, безопасности, тепла и любви.

Скажите себе:

«Все хорошо. Все идет как надо. Все идет по плану. Божественная защита со мной. Ангельская защита со мной. Меня ведут и направляют. Все под контролем. Все в порядке». 

Намерение поможет обрести те качества, которые вам необходимы 

Есть и еще одна разновидность страха – это страх, что вы не справитесь с задуманным, что вам не хватит решимости, или уверенности в себе, или каких-то качеств, способностей, талантов. Пройдите и через эти страхи тоже! Мы можем лишить их силы и власти над собой, если не будем от них прятаться, а смело посмотрим им в глаза.

Тем более, что Крайон делает нам прекрасный подарок: он напоминает, что мы настолько могущественны, что при помощи намерения можем приобрести все те качества, которых нам недостает. 

Да, сила намерения позволяет не только достигать целей и осуществлять желания – она позволяет нам даже менять самих себя так, как нам нужно.

Не пытайтесь начинать с того, чтобы создавать себе имущество. Имущества у вас не так мало, как вам кажется. Иногда даже больше, чем вам на самом деле нужно. Для вас гораздо важнее создать какие-то качества для себя. Прежде чем мечтать о богатстве, подумайте о том, какие качества вам нужны, чтобы стать богатым человеком, и есть ли у вас эти качества. Вы можете приобрести их при помощи намерения, и тогда приобретение имущества для вас перестанет быть проблемой. 

Если вам кажется, что для осуществления желаемого вам не хватает каких-то качеств, свойств характера, талантов или способностей – вы все это можете приобрести, сформировав соответствующее намерение.

Найдите время, чтобы остаться наедине с собой и подумать, каких качеств, может быть, не хватает вашей личности, чтобы достичь всего, что вам необходимо в жизни.

Подумайте о том, не совершаете ли вы распространенную ошибку: не считаете ли, что для улучшения вашей жизни необходимо изменить обстоятельства, которые вам мешают – а вовсе не себя самого?

Поймите, что эти обстоятельства – суть производная от вашего внутреннего состояния. Если вы хотите богатства, но у вас нет нужных для этого качеств – богатство будет ускользать от вас. Если вы хотите успеха, но не обладаете нужной смелостью, решительностью и уверенностью в себе – ваш успех будет в лучшем случае лишь краткосрочным. 

Упражнение. Используйте намерение для приобретения нужных вам качеств 

Если хотите, закройте глаза. Дышите глубоко и размеренно. Обратите внимание внутрь себя, углубляясь в свое внутреннее пространство. Соединитесь со своим Божественным центром. Задайтесь вопросом: какие качества вам необходимо приобрести для достижения желаемых вам целей? Потратьте минут пять – десять, чтобы осознать и сформулировать эти качества. На первый раз пусть их будет не более трех.

Затем возьмите лист бумаги и запишите все эти качества на нем в порядке убывания значимости для вас.

При первой же возможности начинайте при помощи намерения работать над созданием первого качества в вашем списке. Важно: не надо стараться создать все качества сразу. Важна очередность: одно качество за один раз. Допустим, качества, которые вы назвали: уверенность, решительность, способность быть уважаемым и уважать других. Начните с первого качества – уверенности. Соединившись со своим Божественным центром, сформулируйте намерение, например, так:

«Дорогой Бог, мое намерение состоит в том, чтобы обрести уверенность. Я прошу Твоего содействия в этом и готов с благодарностью принять Твою помощь и поддержку». Скажите это обязательно вслух.

Будьте готовы, что очень скоро у вас начнутся ситуации, в которых вы сможете отточить и проявить свою уверенность. Не уходите от этих ситуаций – напротив, идите им навстречу. Когда почувствуете, что достаточно отработали первое качество в вашем списке (не обязательно сразу стремиться к совершенству в нем – в дальнейшем у вас будут возможности продолжать наращивать это качество), приступайте к следующему, затем к следующему, и так далее.

По мере вашего роста и развития вами будет осознаваться необходимость приобретения и других качеств. Помните, что посредством намерения вы можете развить у себя все качества, которые осознаются вами как необходимые.

 ***

Крайон не раз повторяет, что, сформировав намерение, мы не должны диктовать Богу, каким образом это намерение должно быть осуществлено. Бог, Дух, Всевышний, наше Божественное Я, являясь нашим партнером, лучше видит и знает пути достижения высшего блага для нас.

Иногда наши намерения осуществляются самым неожиданным, непредсказуемым образом! И мы не должны противиться этому, даже если что-то на пути осуществления нашего намерения кажется нам нелогичным, или, по меньшей мере, не таким, как мы ожидали. Здесь снова встает вопрос о необходимости доверия Богу. 

Сформировав намерение, дальше предоставьте действовать Ему.

по материалам из книги: Лиман Артур - "Крайон. 45 практик, чтобы научиться получать помощь Вселенной".

11 комментариев на “Как избавиться от страха. Прохождение через страх. Упражнение”

  • Наталья:

    Никто и никогда и нечего не добьется в жизни следуя таким вот бредням! «сядь-закрой глаза-подумай-наработай нужное качество…» Жизнь любит реальные действия, пусть и неправильные на первом этапе, потом скорректируется все! Свой бизнес 20 лет назад я начала именно благодаря страху нищеты, которую переживала на тот момент, именно страх помог мне начать заниматься далеко нелюбимым делом, а вот потом, имея средства, я уже смогла реализовывать проекты по Душе, что называется, но не приносящие доход. Мой хороший знакомый также смог реализовать свою мечту детства (покорять горные вершины!), только когда открыл бизнес, приносящий ему доход. Как известно все гениальные художники жили в нищете, хотя занимались любимым делом… Все, что вложено в нас Богом идет нам только во благо! И страх в том числе, другое дело, один человек бегает с ним «ой, я боюсь…», а другой действует, чтобы предотвратить страшные ожидания (нищету, смерть от болезни, серость жизни…). И еще такой момент: мы ведь сами себя не знаем, считая, себя, например, неуверенными в себе или мягкими — не факт, что так оно и есть?! А вот, когда начинаешь что-то делать конкретное, вот тут-то оно и открывается, оказывается, что вы очень самоуверенный и твердый… Это как институт закончить, а пришли работать в отдел, вот тут-то и начинаются истинные знания, которые порой вообще идут вразрез с теорией. Вообщем я за практику! Ведь мне самой все говорили, что у меня нет способностей к бизнесу и характер «неправильный». Этих 20 лет и хватило бы только способности приобрести и качества развить! Верьте себе и в себя! А теория хороша для чтения, кроме пустых слов в ней нет нечего! С уважением

  • Rodoswet:

    Практику никто не отменял, без неё никак. А эти упражнения помогают многим тоже. В одной статье невозможно всё написать, это понятно, нужно для себя брать только нужное. Информация собирается по любой теме по крупицам — это и есть процесс самопознания и работы над собой.

  • Ирина:

    Человек создан по образу и подобию и по сути уже является Богом, поэтому говорить о том, что ему чего-то не хватает, каких-то качеств, к-е нужно приобрести в будущем, означает утверждать и подчеркивать в нем ущербность. Т.е. он должен сравнивать себя с кем-то? И становиться быть похожим на кого-то, а как тогда с уникальностью каждого Человека? Кто может определить чего мне не хватает для достижения цели? ВСЕ УЖЕ ЕСТЬ ВНУТРИ МЕНЯ! Правильнее бы было говорить О РАСКРЫТИИ каких-то качеств, а не о приобретении. Я вообще-то уважаю Крайона, читала раньше много, но здесь явный перекос, может перевод текста искажен?! И по поводу страха скажу: меня сократили с работы, а у меня кредит был, я очень испугалась, т.к. не смогла бы его платить со следующего месяца, я со страху сразу побежала в банк и смогла договориться об отсрочке. И так всегда, страх он подстегивает к действиям, а не вредит. Я так считаю. БУДЬТЕ СМЕЛЫМИ, А СТРАХ ВАМ В ПОМОЩЬ!

  • Rodoswet:

    Ну в самой статье не было написано, что страх приносит вред, это Ум наш так думает. Написано было, что страх препятствуют достижению желаемого и что он человека опустошает, лишает сил. Искажений в статье не увидел. Это смотря как человек прочитает эту статью, по каким углом восприятия. Когда в жизни возникают ситуации, когда просто к стенки человека прижимают (как в вашем случае), то тут играет роль инстинкт выживания, который сильнее любого страха, и человек начинает действовать. А когда ситуация терпима, то и человек находится постоянно в страхе — терпит, и вот именно в таки случаях человек должен проходить через свои страхи, не дожидаясь когда в жизни возникнут критические ситуации. Так, что Ирина, страх кредита и потери работы всегда у Вас был, и возможно остался. А то, что начали действовать, это не страх вам помог, а простой инстинкт выживания. Много людей живут в страхе всю жизнь и не могут пройти через него, пока не прижмёт.. что деваться больше некуда. Статья учит в теории научиться проходить через свои страхи, в простых ситуациях, а практика в жизни — в помощь.

  • Ирина:

    БлагоДарю за ответ, но в нем явный перебор!? Потому как никакой причины для проявления инстинкта выживания у меня не было абсолютно, т.к. во-первых просрочка бы моя составила всего месяц, т.к. у меня востребованная профессия! Никто меня к стенке не прижимал и не угрожал, к тому же мне известны реальные случаи, что очень выгодно доводить дело до суда, т.к. можно значительно уменьшить проценты по кредиту, а также вокруг масса людей, которые не платят регулярно и живы-здоровы. Речь о другом: страх заставляет Человека действовать. Сами же пишете, что люди живут всю жизнь в страхе… А почему? Не проще разве убрать саму причину страха и жить спокойно, как я, например (я больше вообще не беру кредиты-это был единственный опыт).? А Вы предлагаете вместо этого лежать на диване, закатив глаза и медитировать, что все обойдется и жить дальше спокойно (без страха!), надеясь, что оно как-то само собой обойдется?! Страх в жизни просто необходим, так же и в случае желания дело свое начать, может это Вас Ангел отводит страхом, потому что Вам лучше подходит наемный труд?! Может быть такое? Я понимаю, что в данном случае роль играет авторитет Крайона, предполагающий принимать все на ура, но у меня собственный здравый смысл есть вот и все. С уважением

  • Rodoswet:

    Ирина, мы об одном и том же говорим. Я же не писал, да и у Крайона не читал, такого чтоб было так как пишите, лечь на диван и медитировать, и страх сам пройдёт. Я такого просто не мог написать, это глупость конечно. Это работа над собой ежедневная, а лёжа на печи, только в сказках бывает, по щучьему веленью… по моёму хотенью… 🙂

  • Нечаева Галина:

    Здравствуйте. Почитала комментарии и решила написать свой. Хотя не хотела. Статья серьезная и интересная. А во мне страха ой-ой-ой-сами же писали. Страх — это неуверенность в себе. Страх разрушает тело человека и препятствует развитию духа. Еще человек испытывает чувство вины из предыдущих жизней притягивает к себе ситуации и сам невольно становиться виноватым. Чтобы победить в себе страх (а это не так уж просто), во первых надо научиться прощать страху и всем и всему. Мое мнение, что упражнения и медитации нужны обязательно, только их надо уметь применять в жизни на Земле. Это очень трудная и кропотливая работа над собой. Часто скатываешься обратно к своим старым привычкам.

  • Rodoswet:

    Чтоб победить страх, нужно через него пройти, не убегая, а это сделать довольно тяжело. Страхи бывают разные.

  • Егор:

    Не испытывают страха или живут в страхе постоянно только больные (дебилы) люди. А здоровые люди стремятся прежде всего жить в покое! А страх тот же стресс! У любого страха есть причина (часто наше невежество!): страх ночью ходить — проси чтобы тебя провожали; страх собака укусит — сходи на инструктаж, тебя научат как себя вести с животными; страх выступлений публичных — с психологом пообщайся; страх бизнес открыть — не суйся туда, все равно прогоришь (почитай статистику, сколько закрываются в 1-й же год, и сколько остаются после 3-х). В балет же не все идут, а в бизнес почему-то все рвутся. И так все можно на-ЛАД-ить. Будьте проще — жить будет легче. Есть ЦЕЛИТЕЛИ (Человеку помогают обрести целостность), а есть ВРАЧИ, лечат следствие, нанося необратимые пагубные последствия! Так вот, эту статью писал ВРАЧ. Будьте здоровы.

  • Андрей777:

    Спасибо вам за очень полезную и интересную статью! Она мне очень сильно помогла, теперь я буду вашим постоянным посетителем.

  • Rodoswet:

    Андрей777, вижу что в последнее время ты частенько заглядываешь к нам на огонёк. Только вот в трёх разных статьях за сегодня — комментарий один в один под копирку. И так всегда когда ты заходишь на этот ресурс. Ты же не робот :-), а цели твои мне понятны.
    с уважением,
    Администрация сайта «РОДоСВЕТ»

Оставить комментарий

» Подписаться на комментарии к этой статье по RSS
Мы в соц. сетях
Узоры Жизни
Юлиана - Целитель
Место для рекламы
Партнёры сайта: