Поиск по сайту
Предрассвет
Предрассвет

Иллюзия времени. Жизнь в моменте Сейчас


Иллюзия времени.Каждого из нас в течение всей жизни сопровождают различные трудности и проблемы. Но всегда ли эти затруднения реальны? Зачастую мы становимся узниками своих собственных размышлений и догадок, не имеющих никакой связи с действительностью. Одной из главных причин такого положения дел является постоянное залипание на мыслях о прошлом или будущем. Большую часть дня мы вовлекаемся в поток размышлений, фантазий и воспоминаний, при этом теряя множество впечатлений происходящих в текущем моменте. Редкие лучи солнца, деревья покрытые снегом, пение птиц — все это ускользает от нашего занятого ума.

Если понаблюдать за своими мыслями хотя бы день, можно легко понять, что значительная их часть не несет никакой пользы и наоборот становится причиной раздражительности, невнимательности и потери энергии. Как ни странно, но лучшим решением многих проблем становится простое нахождение в моменте «сейчас». Достаточно взять под наблюдение свои мысли: стараться замечать их появление, не развивать их, а сосредотачивать внимание на происходящем вокруг (например рассматривать различные предметы с близкого расстояния, слушать звуки, чувствовать ощущения своего тела).

Иллюзия времени глубоко проникла в наше сознание. Мы постоянно прогнозируем будущее, витаем в мечтах, чего-то ждем или раз за разом переживаем давно прошедшие события и обиды. На самом деле, будущего и прошлого нет. Будущее никогда не существовало, ведь все размышления о нем происходят в настоящем. Прошлое утратило свое значение (в психологическом плане) сразу после появления. Действительно важен только момент сейчас, ведь только в нем происходит вся наша жизнь.

В итоге у нас две возможности:

  1. прожить иллюзорную жизнь в наших мыслях и воображении 
  2. стараться полностью присутствовать в моменте «сейчас».

Подавляющее большинство выбирает первый вариант существования, но не по собственной воле, а по не знанию, привычке или из-за сложившегося стереотипа поведения окружающих.

Научиться пребывать в настоящем можно внимательно наблюдая за своими мыслями и зарождающимися фантазиями. Желательно, создать у себя привычку отслеживать и останавливать внутренний диалог, заменять его созерцанием и слушанием реальности.

Когда ты полностью присутствуешь в настоящем, все вокруг изменяется. Краски некогда серого, блеклого пространства расцветают невиданными оттенками, окружающее приобретает небывалую резкость и объемность. Стоит лишь вглядеться, как старый асфальт поражает взор мириадами невиданных деталей. Любое дерево приковывает к себе взгляд сложнейшим геометрическим узором коры. Каждый предмет, каждая мелочь вокруг приобретает некое сказочное очарование. Сейчас ты смотришь на окружающий пейзаж как в первый раз, созерцая величественные картины повседневности. Нет никаких целей, которых надо достичь. Нет никаких проблем, появляющихся ниоткуда. Всё совершенно для тебя, всё достигнуто. Остается лишь пребывать в вечно текущем сейчас.

Источник - Автор: Евгений Трубицин

15 комментариев на “Иллюзия времени. Жизнь в моменте Сейчас”

  • Наталья:

    Всё правильно, всё это понятно и здорово! Но этот ум эти мысли — это просто бешенные кони какие то. Статья, конечно, хорошая. Спасибо! 😳

  • Ирина:

    Лучше всего жить в «моменте сейчас», когда читаешь что-либо интересное, вроде Ваших статей. Спасибо 😯

  • Gelo:

    И Вам, Ирина спасибо!

  • Вероника:

    «Друзья! Если Вам понравилась статья — поделитесь с людьми. Комментарии тоже приветствуются. 🙂 Таким образом я буду знать, что статьи полезны Вам. БлагоДарю!» — Ваши статьи всегда интересны и полезны!!!!! Благодарю от души!

    😕

  • Rodoswet:

    БлагоДарю, Вероника! 😯

  • Наталья:

    В ответ на слова Эльвиры Романовой «Если не углубляться в философскую сущность понятий «прошлое» и «будущее», то с точки зрения простого человека, коим является практически большинство из нас, получается, что не надо анализировать ошибки, которые каждый из нас совершает в жизни» приходит следующее. Философские мысли можно правильно понять только именно углубляясь в философию. Для людей, которые от неё далеки, понятие «жить здесь и сейчас», а не прошлым, можно объяснить по-другому. Многие живут именно прошлым, они не приемлют изменения, они консерваторы: к чему с детства или юности привыкли, тем и живут. Постоянно слышишь: вот в наше время было совсем по-другому… И стоит заметить, что эти слова повторяются каждым поколением. Очень характерный пример — это люди, похоронившие близких: они порой до конца жизни живут воспоминаниями о прошлом, для них нет более жизни с кем-то другим. Такие люди просто заживо хоронят себя и свою душу, они не живут, а существуют. Очень понравились мне слова, произнесённые одним мудрым человеком, что память о прошлом, полученный опыт — это лишь инструмент для того, чтобы правильно понимать ситуацию сегодня. Нельзя ЖИТЬ прошлым. О нём нужно вспоминать, чтобы правильно поступить в той или иной ситуации.Ошибки ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно анализировать, причём, каждый день. Вечером, перед сном сели в спокойной обстановке и припомнили весь прожитый день. Если вы отметили для себя какой-то нелицеприятный эпизод, проживите его мысленно по-другому, представьте себе, как нужно было бы поступить, чтобы все участники события от этого выиграли. Тогда вы сотрёте из памяти этот неприятный инцидент и в следующий раз в похожей ситуации поступите так, чтобы не жить этим моментом в будущем.

  • Gelo:

    Согласен, Наталья тоже с Вами. Только ещё хочу добавить от себя. Нужно научиться жить в Настоящем моменте, в «Здесь и Сейчас». Прошлым жить не надо, также как и будущем. Проживая каждую минуту и осознавая её в настоящем времени, мы и создаём свою жизнь, такую какую сами создаём своими мыслями. Живя прошлым и будущем, мы упускаем саму жизнь!

  • valentina:

    …»Когда ты полностью присутствуешь в настоящем, все вокруг изменяется…»

    И это действительно так!
    И важно в каком состоянии ты присутствуешь здесь и сейчас.
    😐

  • Валентин:

    Тема «здесь и сейчас» — не нова и понятна. Непонятно зачем частный случай управления сознанием превращать в топор, отсекающий другие чудесные возможности сознания, такие как пребывание в прошлом и будущем. Переоценка прошлого неизбежно влияет на настоящее, представление будущего — это золотой ключик к механизму творения событий жизни. Просто надо знать как.
    А тут какая-то инквизиция.

  • Андрей:

    Хорошая статья, предельно кратко и ясно. А там уже каждый сам для себя выбирает как ему жить. По себе могу сказать, что всему своё время. Когда есть свободное время — люблю созерцать природу, как ребенок радуюсь каждому листочку и жучку, когда в пути — постоянно отслеживаю маршрут, обдумывая где можно быстрее пройти, где встать, где свернуть, я не просто бреду в толпе я следую своим путём. Бывает читаю, бывает говорю, а бывает думаю о прошлом или планирую своё будущее. Вот это все вместе и есть моё настоящее!

  • Валентин:

    Хорошая реакция, предельно кратко и ясно, что советам автора вы следовать не собираетесь, что и т.д.

  • Андрей:

    Буду следовать, не буду следовать, какая Вам разница. Здесь и сейчас описан частный случай. Дан частный ответ. Спрашивается, а вообще зачем останавливают мысли, и попадать в настоящее? Чтобы рассмотреть мир вокруг? Да нет.
    — Для того, чтобы стяжать Святой Дух!
    Но это уже другая история…

  • Валентин:

    Аллилуйя.

  • Андрей:

    Персонально для Вас скажу: или для подключения к космической базе данных. Бог, инопланетяне, высший разум, дело каждого как это называть, суть остается одна — Вера. Время покажет, и не я это придумал.

  • Валентин:

    Уже показало. Язык ваших космических данных, для меня абсолютно непонятен, Бог в помощь инопланетянам.

Оставить комментарий

» Подписаться на комментарии к этой статье по RSS
Мы в соц. сетях
Юлиана - Целитель
Место для рекламы
Партнёры сайта: